立春時節
立春是春季的開始
春意味著風和日暖，鳥語花香
春意味著萬物生長，農家播種
萬物復蘇，生機勃勃
節氣 釋義
立春，為二十四節氣之首，又名正月節，歲節，改歲，歲旦等。立，是“開始”之意；春，代表著溫暖、生長。當太陽到達黃經315°時，則標志著冬的結束，春的起始。
立春是漢族民間重要的傳統節日之一。自秦代以來，中國就一直以立春作為春季的開始。春是溫暖，鳥語花香；春是生長，耕耘播種。從立春交節當日一直到立夏前這段時間，都被稱為“春天”。
節氣 習俗
打春,又稱“鞭春?！?、“祭春?！?、“打春?！?，就是把立春前一天從城東郊接回來的“春?！庇诹⒋寒斕煊貌时蕹榇?，意為鞭策老牛下地耕田之意。立春時分，官員三次鞭打“春?！焙?，由農民將之打碎，這樣“春?！痹谥谱鲿r塞滿肚子的五谷就灑落在地，人們爭相哄搶，把撿到的谷粒放進自家糧倉，寓意倉滿糧足。
游春，是一項流行于民間的祭祀游行活動。游春隊伍首先到達事前選定好的場地，內設有報春臺，打扮成公雞模樣的報春官手執彩旗，一報“風調雨順”，二報“五谷豐登”，三報“國泰民安”。儀式結束，游春活動開始，人們裝扮成不同的代表春天形象的模樣，如牧童牽牛、娃娃送春桃等。
咬春，立春日吃春餅。民間在立春這一天要吃一些春天的新鮮蔬菜，既為防病，又為迎接新春。唐《四時寶鏡》記載：“立春，食蘆、春餅、生菜，號‘菜盤’?！笨梢娞拼艘呀涢_始試春盤、吃春餅了。所謂春餅，其實是一種燙面薄餅，用兩小塊水面，中間抹油，搟成薄餅，烙熟后可揭成兩張。春餅是用來卷菜吃的，菜包括熟菜和炒菜。
一候東風解凍，東風即春風，此刻氣溫尚未穩定，但自柔和溫暖的春風拂面而來，無論江河湖?；蚴谴蟮貪u漸開始解凍。
二候蟄蟲始振，蟄伏了整個漫長冬日的昆蟲被春日的暖意驚醒，懶懶地舒展身體，時不時跑出來活動。
三侯魚陟負冰，天氣漸暖時，河水中陽氣至，冰開始融化。沉寂了一個冬天的魚兒開始到水面上游動。此時，水面上還沒融盡的碎冰片，如同被魚負著一般，浮在水面。
節氣 養生
立春節氣，乍寒乍暖，衣莫驟減，養陽生氣。立春宜養生，溫陽，疏肝理氣。此導引可以升引陽氣，舒筋活絡。立春一日，百草回芽，這是冬的結束，春的開始。
劉關張禪修養生院溫馨提示:
春季人體新陳代謝開始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。春季飲食養生應避免吃油膩生冷食物，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。春天是肝旺之時，應多吃一些味甘性平，且富含蛋白質、糖類、維生素和礦物質的食物。